Perder peso ou ganhar músculos exige disciplina e força de vontade

Fonte: GCN/ Se Liga

O empresário Thiago Pradela Castaldini, 25, conhecido com Pentágono, aos 15 anos cansou de ser magrelo

O sonho de ter o corpo perfeito leva um número cada vez maior de jovens francanos a academias e lojas especializadas em suplementos alimentares. O Se Liga consultou seis desses estabelecimentos em diferentes pontos da cidade e constatou que nos últimos três anos o aumento da quantidade de clientes com idades entre 16 e 28 anos chegou a 50%. Nas academias, eles dominam as listas de novos alunos. “Nos últimos anos é evidente esse crescimento”, disse Camila Zulato, proprietária da Academia VidAtiva, que hoje tem 250 alunos.
Segundo especialistas - entre nutricionistas e preparadores físicos - a mudança no corpo não é uma tarefa fácil e é preciso força de vontade e persistência.
 
Corpo sarado acabou com a depressão e agora atrai olhares
Paula Cunha tem 27 anos, é formada em biologia e tem uma loja de suplementos alimentares. Ela foi a primeira francana a conquistar o Campeonato Paulista de Estreantes de Musculação Atlética.

Antes de pegar pesado na malhação, Paula tinha dificuldade de relacionamento e era uma pessoa, segundo ela, depressiva. “As pessoas me perguntavam se eu estava doente, porque eu estava muito magra”, disse.

Logo no primeiro mês de musculação, com orientação médica, notou diferenças no corpo. Assim, Paula teve que mudar alguns hábitos. Parou de consumir bebidas alcoólicas, passou a beber apenas refrigerante diet e começou a treinar perna e a parte superior do corpo.

Resultados
Paula depois de tanta dedicação passou de 48 para 64 kg, sendo que o percentual de gordura de seu corpo passou de 25% para 10%. Agora ela acha que é mais admirada pelos homens. “Eu era depressiva, a musculação me deu mais autoestima. Agora, por onde passo eles olham”, disse.  Este ano, decidiu participar de um campeonato de fisiculturismo. Ficou em segundo lugar.
Empresário ganhou 37 quilos em 10 anos e ainda quer mais. Ufa!
O empresário Thiago Pradela Castaldini, 25, conhecido com Pentágono, aos 15 anos cansou de ser magrelo (veja na foto ao lado). Tinha 84 quilos, mas o detalhe, ou aliás um grande detalhe, é que Thiago tem 2 metros de altura. “Comia muita bobeira. Não dava muita bola para minha aparência”, disse.
Ele malha há 10 anos, pelo menos 3 horas, de segunda a sábado. Em seis meses, depois de ter entrado na academia, já começou notar diferenças. “Percebi que as pessoas não me tratavam como antes. Começaram a me respeitar. Arrumei até uma namorada e estamos juntos há 7 anos”. Hoje, Thiago está com 121 quilos, mas não quer parar por aí, quer ganhar mais músculos... Haja força de vontade!
Desde o começo
Pra conquistar o corpo desejado por ele, há 4 anos começou a ter acompanhamento médico, para prevenir. Além de fazer musculação, começou a fazer Jiu Jitsu.
Em seis meses, Leandro enxugou a barriga e perdeu 13 quilos
O vigilante Leandro Taveira Cau, 31, sempre gostou de uma cervejinha, mas com o tempo o costume se tornou diário. Bebia de segunda a segunda. Depois de ouvir muitas reclamações da mulher, começou a se sentir mal com a barriga. Porém, a decisão de mudar mesmo veio há quase um ano, quando tomou um susto ao fazer exames médicos. “Estava com o colesterol muito acima do normal. O médico me aconselhou a ter uma vida saudável. Daí decidi mudar meus hábitos”, disse Leandro.

O começo foi um sofrimento. Começou a fazer exercícios físicos e teve que recusar convites de amigos. “Meus amigos sempre me chamavam para um churrasco. Mas, como estava determinado, recusava”, disse o vigilante que já conseguiu emagrecer 13 quilos.
vontade

O churrasco durante a se-ana virou lenda e foi substituído pela academia. Leandro cortou de seu cardápio doces, refrigerantes, carnes gordurosas e, principalmente, a cerveja. Inseriu pão integral, frutas, verduras e legumes. Atualmente, mesmo com a saúde em dia e apenas 90 quilos, o vigilante quer continuar perdendo peso. “Minha mulher é só elogios”, disse Leandro.